阳光与人体健康，何时太阳最补阳气？

摘要：阳光与人体健康息息相关，适量晒太阳有助于补充阳气。研究表明，早晨和中午的阳光最为适宜补充阳气，但具体时间因个人体质和地域差异而异。阳光中的紫外线能促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和骨骼健康。过度暴晒可能对皮肤...

阅读全文 花小蕊 163 次浏览 2024-11-23 申请试用